Witaj na mojej stronie internetowej! Bardzo się cieszę, że tutaj jesteś. Nazywam się Katarzyna Boczar i jestem dietetykiem oraz copywriterem medycznym. Chciałabym Cię zaprosić w podróż po świcie zdrowego stylu życia. Opowiem Ci o wszystkim co jest niezbędne, aby być zdrowym i czuć się świetnie zarówno pod względem fizycznym jak i psychicznym. Zatem do dzieła! "Nie czekaj. Pora nigdy nie będzie idealna". Masz pytania lub chcesz podjąć współpracę? Zapraszam do kontaktu.

września 18, 2020

Czego nie mówić osobie z depresją?

"Weź się w garść"
"Inni mają gorzej"
"Nie przesadzaj już"
"W głowie ci się poprzewracało i tyle"
"Ja też wczoraj miałam depresję, ale wypiłam kawę z Aśką i mi przeszło"
Takimi słowami karmimy osoby chore na depresję. Myślimy, że w ten sposób im pomożemy, zmobilizujemy do działania i sprawimy, że poczują się lepiej.
Niestety jest dokładnie odwrotnie. Mówiąc takie słowa do osób chorych sprawiamy, że czują się jeszcze gorzej. Po usłyszeniu jednego z takich zdań chory myśli, że jest do niczego, jeszcze bardziej się załamuje, a dodatkowo ma poczucie winy, że nie potrafi nic zrobić, aby polepszyć swój stan i jest ciężarem dla innych.
Mnóstwo osób już to powiedziało, ja jednak powtorze, bo do wielu wciąż nie trafia, że: DEPRESJA TO CHOROBA. Nie lenistwo, nie chwilowy smutek, na który pomoże gorąca czekolada. Chory na depresję nie weźmie się w garść, bo nie ma na to siły. Dla takich osób wstanie z łóżka i wzięcie porannego prysznica to wyczyn na miarę zdobycia Mount Everest.
Nie mówcie osobie z depresją, że inni mają gorzej, bo dla niej zawalił się świat i ją przygniótł niczym ściana z cegieł.
Nie wpędzajcie jej w poczucie winy, zaoferujcie swoją pomoc, bądźcie w pobliżu, ale nie narzucajcie się. I uwierzcie, że czasami lepiej milczeć i wesprzeć swoją obecnością niż mówić rzeczy, które sprawiają, że chory czuje się totalnie nie zrozumiany i jego samopoczucie jeszcze bardziej się pogarsza.
Copyright © Przystań zdrowego życia , Blogger